「筋トレ・フィジカル」 一覧

アミノ酸サプリ 筋トレ・フィジカル

”サッカー・フットサル”の疲労をより早く回復する5つの方法を簡単解説。

本記事は、サッカー・フットサルにおける疲労回復方法を知りたい!という方に必見の内容となっています。 連日の練習・試合の過密スケジュールの時などには、疲労の蓄積が次の日のパフォーマンスに大きく響いてきま ...

筋トレ・フィジカル 腹筋ローラー

【自宅で出来る・10選】サッカーに必要な腹筋を鍛えるトレーニング方法まとめ。

【FW】⇒強烈なシュートを振り抜く時。 【MF】⇒細かいステップでの方向転換で踏ん張る時。 【DF】⇒相手選手に当たり負けしないように踏ん張る時。 【GK】⇒セービングで素早く飛び込む時。 など”腹筋 ...

筋トレ・フィジカル

Cロナウド愛用器具「シックスパッド」とは?性能・使用方法・口コミまとめ。

サッカー・フットサルの全ポジションのプレーに必ず必要になる「腹筋」 その腹筋を鋼の様に鍛え上げた”C・ロナウド選手愛用のシックスパッド”が今TVCMなどで話題となっています( ̄∇ ̄) そこで今回は、話 ...

サッカー フットサル 知識・技術 筋トレ・フィジカル

【デュエル】サッカーの球際における競り合いのコツ&フィジカル強化法を徹底解説。

サッカー日本代表の永遠の課題とされている、"球際(デュエル)" 球際は、体を使った1対1のボールの奪い合いの事です。 どれだけテクニックがあっても、この球際のスキルが弱いとボールをすぐに失ってしまいま ...

アミノ酸サプリ 筋トレ・フィジカル

【サッカー】アミノ酸サプリとプロテインの違いは?飲むタイミング&効果などを徹底解説。

今回は、全サッカープレイヤー必見のアミノ酸サプリ特集です! 「アミノ酸サプリって聞いた事あるけど、イマイチよく分からないな~。。」という方に必見の内容となっています。 ・アミノ酸サプリって何? ・アミ ...

プロテイン 筋トレ・フィジカル

【サッカー】フィジカル強化/疲労回復にはプロテインがオススメ!飲むタイミング&効果などを徹底解説。

今回は、全サッカープレイヤー必見のプロテイン特集です! サッカーのフィジカル強化/疲労回復のためにプロテインを取り入れようと悩んでいる方に必見の内容となっています。 「プロテインって聞いた事はあるけど ...

筋トレ・フィジカル 腹筋ローラー

【サッカー】腹筋&体幹を同時に鍛える!「腹筋ローラー」の選び方・使い方を簡単解説

本記事は、サッカー・フットサルの体幹トレーニングに腹筋ローラーを取り入れようと考えている方に必見の内容となっています。 今回は、 ・腹筋ローラーとは? ・腹筋ローラーの選び方。 ・腹筋ローラーを使った ...

Copyright© SOCCER MOVE , 2018 All Rights Reserved.