「フィジカルの鬼・筋トレ特集」 一覧

筋トレ・フィジカル 腹筋ローラー

【自宅で出来る・10選】サッカーに必要な腹筋を鍛えるトレーニング方法まとめ。

【FW】⇒強烈なシュートを振り抜く時。 【MF】⇒細かいステップでの方向転換で踏ん張る時。 【DF】⇒相手選手に当たり負けしないように踏ん張る時。 【GK】⇒セービングで素早く飛び込む時。 など”腹筋 ...

筋トレ・フィジカル

Cロナウド愛用器具「シックスパッド」とは?性能・使用方法・口コミまとめ。

サッカー・フットサルの全ポジションのプレーに必ず必要になる「腹筋」 その腹筋を鋼の様に鍛え上げた”C・ロナウド選手愛用のシックスパッド”が今TVCMなどで話題となっています( ̄∇ ̄) そこで今回は、話 ...

プロテイン 筋トレ・フィジカル

【サッカー】フィジカル強化/疲労回復にはプロテインがオススメ!飲むタイミング&効果などを徹底解説。

今回は、全サッカープレイヤー必見のプロテイン特集です! サッカーのフィジカル強化/疲労回復のためにプロテインを取り入れようと悩んでいる方に必見の内容となっています。 「プロテインって聞いた事はあるけど ...

筋トレ・フィジカル 腹筋ローラー

【サッカー】腹筋&体幹を同時に鍛える!「腹筋ローラー」の選び方・使い方を簡単解説

本記事は、サッカー・フットサルの体幹トレーニングに腹筋ローラーを取り入れようと考えている方に必見の内容となっています。 今回は、 ・腹筋ローラーとは? ・腹筋ローラーの選び方。 ・腹筋ローラーを使った ...

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