【夏冬OK】サッカー・フットサルの差し入れの選び方&おすすめ5選

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本記事は、サッカー・フットサルの差し入れって何が嬉しいのかな~?と悩んでいる彼女さん/マネージャーの方などに必見の内容となっています。

サッカー歴20年の管理人テツが実際に貰った差し入れの中から、テンションの上がった差し入れを参考に、差し入れの選び方&おすすめの差し入れを紹介していこうと思います。

それでは是非、本記事を参考にしてみて下さい!

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サッカー・フットサルの差し入れを選ぶ時の3つのポイント

まず、始めにサッカー・フットサルの差し入れの選び方を紹介していきます♪

後におすすめの差し入れを紹介していきます。

パサパサした物はNG!

甘い物・塩っ辛い物、味を問わずパサパサした物は極力避けましょう。

沢山汗をかいた運動後に体の水分を更に持っていかれるのは、なかなかの地獄です。。

少数派で食べれる人はいますが、苦しく感じる人の方が確実に多いです。

選手側からリクエストが無い限り、パサパサした物は辞めておきましょう♪

 

人気のアイスは要注意!

夏の差し入れで人気の「アイス

選手のテンションはかなり上がりますが、とにかくタイミングが難しいです!

クーラーBOXで持って行ける場合は大丈夫ですが、

袋に入れて持って行く場合は、食べる時に溶けかけになっている事が多いです。

手にアイスがつくと、外・体育館だとトイレまで行かないと手を洗えません。。

確実にすぐ渡せる場合以外は、リスクが大きいという事を意識しましょう♪

 

必ず全員分買う必要無し!

差し入れで一番神経を使うのが「人数確認」です。

人数が多い場合は出費もかさみますし、気になりますよね。。

おすすめの方法は個数を決め付ける方法です。

「5人分だけ買ってきたんで、じゃんけんで決めて下さい!」

「3つだけ買ってきたんで、今日活躍した人どうぞ!(笑)」

とかでも全然盛り上がりますよ♪

 

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【夏冬OK】サッカー・フットサルにおすすめの差し入れ・5選

それでは、サッカー・フットサルにおすすめの差し入れを紹介していきます!

夏・冬両用ですので、オールシーズン参考にしてみて下さい♪

ゼリー

画像:楽天市場

1つ目は、ゼリーです。

凍らせて良し・常温で良し、万能の差し入れです。

水分もあり味もフルーツ系ですので、運動後でもサッパリ食べる事が出来ます♪

栄養もしっかり取れて疲労回復効果もありますので、差し入れにはぴったりです。

袋に入っている小袋タイプのゼリーを持って行って、欲しい人だけに食べてもらいましょう!

 

オレンジジュース

 

画像:楽天市場

2つ目は、炭酸飲料・オレンジジュースです。

オレンジジュースにはクエン酸による疲労回復効果があります。

また血流促進効果もありますので、体を程良く温めてくれます。

冬にも喜ばれるおすすめの飲料です♪

人数分買う必要はありませんので、500mlを数本を目安に持って行きましょう!

 

チョコレート

画像:楽天市場

3つ目は、チョコレートです。

激しい運動後は体が糖質などのエネルギー源を欲しているので、甘いものを食べたくなります♪

袋に入っている小袋タイプのチョコを持って行って、欲しい人だけに食べてもらいましょう!

夏などの暑い日は溶ける事もありますので、注意が必要です。

またまたパサついた物よりも、THE・チョコレートというタイプの方が運動後は食べやすいです。

 

カットフルーツ

画像:楽天市場

4つ目は、カットフルーツです。

ゼリーの上位交換です。

準備をするのは少し手間ですが、選手ウケは一番良いです!

タッパーに詰めて、楊枝を何本か刺しておく方法がおすすめです。

水分が多く食べやすい栄養素もある疲労回復効果。

差し入れの三大要素を網羅しています♪

普段はゼリーの差し入れで、たまにカットフルーツでもテンションが上がりますね!

 

スポーツドリンク

画像:楽天市場

5つ目は、スポーツドリンクです。

最も高い人気を集めている差し入れアイテムです♪

基本的にはオールシーズン万能ですが、

冬は水分摂取量が少ないので500ml

夏は水分摂取量が多いので2Lを選びましょう。

夏は凍らせてもGOODです!

 

まとめ

差し入れの狙いは、

選手のモチベーションアップ」です。

自分があげたい物をあげるのではなく、汗だくの選手が嬉しい物をあげる事が鉄則です!

手作りのパサパサのお菓子などは、かなりリスキーですので本記事の内容を徹底して下さい♪

本記事が皆さんの参考になれば嬉しいです。

では今回は以上です!

最後まで閲覧頂き、ありがとうございます。

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